Mệt mỏi chân tay rã rời: cảnh báo cơ thể thiếu máu

Mệt mỏi chân tay rã rời là cảm giác thường gặp khi làm việc quá sức và sẽ nhanh chóng hồi phục khi cơ thể được nghỉ ngơi đầy đủ. Tuy nhiên nếu tình trạng này diễm ra liên tục kèm theo nhiều biểu hiện bất thường khác rất có thể là dấu hiệu cảnh báo từ cơ thể. Cùng Dược Biolab tìm hiểu mệt mỏi chân tay rã rời là cảnh báo bệnh lý gì nhé!

1. Chế độ sinh hoạt không hợp lý gây mệt mỏi

Nguyên nhân thường gặp nhất gây mệt mỏi, bủn rủn chân tay là làm việc, học tập quá sức. Với người khỏe mạnh, sau một ngày làm việc mệt mỏi có thể cảm giác như cạn kiệt năng lượng. Tuy nhiên, chỉ cần nghỉ ngơi và bổ sung dinh dưỡng hợp lý, cơ thể sẽ quay trở lại trạng thái bình thường rất nhanh.

Lối sống sinh hoạt hằng ngày cũng ảnh hưởng nhiều đến tần suất xuất hiện mệt mỏi.

Ví dụ những thói quen không tốt như không tập thể dục, ngủ không đủ giấc. Tập thể dục giúp khí huyết lưu thông, tăng cường sức khỏe. Lười vận động khiến cơ thể thiếu oxy, cả người uể oải, thiếu sức sống. Còn thiếu ngủ khiến cơ thể không được nghỉ ngơi tốt nhất. Do đó dẫn đến sức khỏe kém đi, mệt mỏi, khó chịu.

2. Mệt mỏi chân tay rã rời: cảnh báo bệnh thiếu máu

Khi cơ thể bị thiếu máu, sự trao đổi chất dinh dưỡng và oxy tới các tế bào bị suy giảm. Đây là nguyên nhân chính gây ra tình trạng mệt mỏi, uể oải, thiếu năng lượng.

Ngoài ra, thiếu máu còn khiến bạn thường xuyên bị đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, có thể ngất xỉu. Một đặc trưng dễ nhận biết khác của người thiếu máu là làn da xanh tái, niêm mạc nhợt nhạt. Nếu bạn hay gặp phải những tình trạng này, rất có thể bạn đang thiếu máu. Hãy đi khám bác sĩ để được chuẩn đoán và điều trị kịp thời tránh ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống.

3. Mệt mỏi bủn rủn chân tay biểu hiện của bệnh trầm cảm

Khi cơ thể gặp stress, hormon cortisol tiết ra nhiều gây triệu chứng mệt mỏi. Cảm giác người lúc nào cũng uể oải, không có hứng thú cũng là một dấu hiệu nhận bết bệnh trầm cảm. Người bị trầm cảm sẽ cảm thấy khó có thể làm việc và sinh hoạt bình thường. Thậm chí họ có thể tự làm tổn thương bản thân mình.

Vậy nên bạn hãy tự tìm cho mình những sở thích, thú vui giúp giảm căng thẳng, áp lực trong lòng. Quan tâm, chia sẻ với người yêu thương cũng là cách tốt để giảm mệt mỏi và thoải mái hơn.

4. Đau nửa đầu gây mệt mỏi chân tay rã rời

Tình trạng mệt mỏi thường xuất hiện trước, trong hoặc sau cơn đau nửa đầu. Nhiều người có cảm giác uể ỏi , khó chịu dẫn đến cáu kỉnh. Thậm chí tâm trạng khó chịu, buồn bực lâu ngày có thể gây khiến bạn trầm cảm, suy giảm sức khỏe.

Nguyên nhân gây đau nửa đầu một phần xuất phát từ thiếu máu não. Các gốc tự do khiến tổn thương thành mạch, hình thành mảng xơ vữa, làm hẹp lòng động mạch gây giảm lưu lượng máu lên não. Biểu hiện là những cơn đau nửa đầu, chóng mặt, hoa mắt,…

5. Bệnh tiểu đường

Người bị bệnh tiểu đường thường có các biểu hiện:

Ăn nhiều nhưng vẫn có cảm gác đói, thèm ăn đồ ngọt, sụt cân nhanh bất thường
Tim đập nhanh, chân tay bủn rủn, có thể kèm theo khó thở
Cả người luôn cảm giác mệt mỏi, uể oải
Hoa mắt, chóng mặt,…

6. Bệnh lý huyết áp

Cả hai trường hợp huyết áp thấp và huyết áp cao đều có thể gây mệt mỏi. Hoặc các tác dụng phụ của thuốc trị huyết áp cũng khiến cơ thể có cảm giác uể oải. Nguyên nhân gây mệt mỏi bởi bệnh lý huyết áp là chức năng lọc thải của thận đang gặp vấn đề. Khả năng lọc máu giảm khiến huyết áp tăng và gây ra bệnh thiếu máu, cơ thể mệt mỏi.

Ngoài ra, còn nhiều nguyên nhân khác khiến bạn gặp tình trạng mệt mỏi chân tay rã rời như:

Bệnh tai mũi họng: viêm xoang, viêm mũi mạn tính
Các bệnh viêm nhiễm, sốt
Bệnh lý về tuyến giáp
Suy nhược thần kinh
Bệnh lý tim mạch như bệnh mạch vành và nhồi máu cơ tim

Sử dụng Bio Tâm An – Dưỡng tâm an thần, tăng cường máu não

Bio Tâm An là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được tổng hòa hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên. Sản phẩm được sản xuất trong nhà máy đạt chuẩn GMP. Đã được Bộ Y tế kiểm chứng và cấp phép lưu hành toàn quốc.

Công dụng chính của Bio Tâm An

Hỗ trợ tăng cường lưu thông máu não
Hỗ trợ giảm lo âu, căng thẳng stress
Hỗ trợ cải thiện tình trạng mất ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu giấc do suy nhược thần kinh
Góp phần kiểm soát và phòng ngừa tai biến và thiếu máu não
Hỗ trợ cải thiện tình trạng đau đầu, chóng mặt khi ngủ dậy, khó chịu do thiếu máu não

Lưu ý:

Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Uống 1-2 viên với nhiều nước khoảng 30 phút trước khi đi ngủ.