Suy nhược cơ thể là gì – dấu hiệu cảnh báo

Suy nhược cơ thể là cảm giác mệt mỏi, thiếu sức sống. Có nhiều biểu hiện ra bên ngoài như lời cảnh báo của cơ thể gửi đến bạn. Hãy cùng Dược Biolab tìm hiểu những vấn đề về suy nhược cơ thể nhé!

1. Suy nhược cơ thể là gì?

Suy nhược cơ thể là tình trạng cơ thể mệt mỏi, thiếu sức sống, không có tinh thần làm việc. Tình trạng này kéo dài gây ra uể oải, ăn kém, sút cân, ngủ không ngon giấc, suy giảm trí nhớ,…

Tình trạng suy nhược cơ thể có thể gặp ở bất kỳ độ tuổi nào. Lứa tuổi dễ mắc phải tình trạng này nhất là 20-40 tuổi. Nguyên nhân do họ phải làm việc mệt mỏi, không đủ thời gian nghỉ ngơi hợp lý.

Cùng Dược Biolab điểm qua một số nguyên nhân chính gây suy nhược cơ thể:

Lao động quá sức: nguyên nhân chính gây suy nhược cơ thể ở người trẻ. Lao động nặng, ít nghỉ ngơi, chế độ sinh hoạt không hợp lý sẽ làm cơ thể mệt mỏi. Tình trạng này kéo dài gây suy nhược cơ thể.
Do bệnh lý: người bệnh mắc các bệnh về huyết áp, thiếu sắt, suy giảm miễn dịch, nhiễm virus,… cũng dễ dàng bị suy nhược cơ thể.
Chế độ dinh dưỡng: chế độ ăn nghèo nàn cũng là nguyên nhân gây suy nhược cơ thể. Những người ăn uống kiêng kem quá mức, ăn uống thiếu chất đều dễ bị suy nhược.
Người bị trầm cảm: người bị rối loạn tâm lý sẽ dễ ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày. Chế độ ăn uống, sinh hoạt không khoa học là nguy cơ cao gây suy nhược cơ thể.
Nguyên nhân khác: mang thai, người cao tuổi kém ăn,…

2. Dấu hiệu cơ thể cảnh báo bạn đang bị suy nhược cơ thể

Mệt mỏi kéo dài

Đây là dấu hiệu dễ nhận biết nhất. Người luôn có cảm giác mệt mỏi kéo dài, uể oải, thiếu sức sống. Ngoài ra cơ thể thường xuyên đổ mồ hôi trộm, da xanh tái, dễ ngất xỉu. Tình trạng này có thể kéo dài vài tuần, vài tháng. Nếu không sớm có biện pháp chữa trị, cơ thể suy nhược lâu dài sẽ rất khó hồi phục như ban đầu.

Dễ ốm vặt

Người bị suy nhược cơ thể sẽ gặp tình trạng suy giảm hệ miễn dịch. Hệ miễn dịch kém khiến cơ thể dễ mắc bệnh truyền nhiễm như cảm cúm, nhiễm virus.

Ngủ không ngon giấc

Cơ thể mệt mỏi, uể oải thường đi kèm với tình trạng mất ngủ, khó ngủ. Ngoài ra, cơ thể có cảm giác ăn không ngon, chán ăn, dễ buồn nôn, sút cân.

Tâm lý rối loạn

Hay khó chịu, cáu gắt, hay lo âu, suy nghĩ là dấu hiệu suy nhược cơ thể. Tình trạng mệt mỏi, uể oải dễ khiến tâm trạng con người thay đổi. Điều này ảnh hưởng trực tiếp đến công việc và cuộc sống. Đồng thời bạn có thể rơi vào tình trạng căng thẳng, lo âu lâu dài thậm chí bị stress.

3. Hướng điều trị suy nhược cơ thể

Thay đổi chế độ sinh hoạt

Nguyên nhân gây tình trạng suy nhược ở rất nhiều người trẻ đến từ chế độ ăn uống, sinh hoạt. Bổ sung cho cơ thể lượng chất dinh dưỡng đầy đủ mỗi ngày. Kết hợp với chế độ tập thể dục hợp lý, thường xuyên hàng ngày.

Điều trị bằng tâm lý

Nếu suy nhược cơ thể do tâm lý thì cần đến khám bác sĩ tâm lý. Người bệnh có thể được khuyến khích tham gia hội nhóm để chia sẻ vấn đề, tìm lại niềm vui cho bản thân.

Sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe – Bio Tâm An

Bio Tâm An là sản phẩm chăm sóc sức khỏe được tổng hòa từ 100% thảo dược tự nhiên. Công dụng chính của Bio Tâm An là:

Dưỡng tâm an thần
Hỗ trợ cải thiện tình trạng mất ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu giấc
Hỗ trợ tăng cường tuần hoàn máu não
Hỗ trợ cải thiện tình trạng mệt mỏi, lo âu, căng thẳng kéo dài, stress
Hỗ trợ cải thiện tình trạng đau đầu, chóng mặt khi ngủ dậy, giảm triệu chứng khó chịu do thiếu máu não

Bio Tâm An là sản phẩm được nhà Dược Biolab sản xuất dành riêng cho:

Người mất ngủ, khó ngủ do suy nhược thần kinh.
Người học tập căng thẳng, thường xuyên phải sử dụng máy tính, làm việc với tần suất cao.
Người bị thiếu máu lên não do tuổi tác cao.
Người mắc các bệnh tim mạch, tiểu đường, béo phì, uống nhiều bia rượu,…

Rất nhiều khách hàng sau khi sử dụng sản phẩm đã gửi lại Dược Biolab những phản hồi tốt giúp cải thiện sức khỏe. Bio Tâm An giúp bạn lấy lại giấc ngủ ngon tự nhiên. Đồng thời hỗ trợ tăng cường lưu thông khí huyết. Giúp cơ thể khỏe mạnh, giảm nguy cơ bị suy nhược cơ thể.

Lưu ý: Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.