Cảnh báo nguy cơ đột quỵ khi trời trở lạnh

Đột quỵ là bệnh lý xếp trong 3 nguyên nhân gây tử vong và tàn phế hàng đầu ở các quốc gia trên thế giới. Đặc biệt, khi trời trở lạnh, nguy cơ đột quỵ tăng nhiều hơn. Cùng Dược Biolab tìm hiểu các dấu hiệu cảnh báo đột quỵ qua bài viết này nhé!

1. Dấu hiệu cảnh báo nguy cơ đột quỵ

Đột quỵ não là tình trạng lượng máu lên não giảm một phần hoặc ngừng đột ngột. Hậu quả là nhu mô não không được cung cấp oxy và dinh dưỡng, các tế bào não bị chết trong vài phút. Đây có thể coi là dạng nhồi máu não hoặc xuất huyết não.

Dấu hiệu của tình trạng đột quỵ

Mặt bị méo mó, thấy rõ hơn khi người bệnh há miệng to hoặc cố gắng cười
Tay bị yếu và không thể đưa hai tay đều nhau
Lời nói không rõ ràng, có thể nói lắp, nói khó, khó diễn đạt được ý bản thân muốn nói

2. Tại sao trời lạnh có nguy cơ đột quỵ cao hơn?

Theo các giáo sư bác sĩ tại bệnh viện Đại học Jena (Đức) nghiên cứu, nguy cơ đột quỵ có thể tăng đến 30% khi trời rét đậm rét hại.

Nguyên nhân được đưa ra để lí giải cho sự tăng lên của bệnh lý này xuất phát từ lòng mạch máu bị thu hẹp lại khi cơ thể bị lạnh. Sau đó nhiệt độ thay đổi đột ngột ví dụ như từ ngoài trời rất lạnh bước vào phòng có nhiệt độ ấm nóng, áp lực trong lòng mạch tăng lên. Điều này khiến cơ thể không kịp thích nghi, huyết áp tăng nhanh và gây đột quỵ.

Ngoài ra, trời lạnh khiến lòng mạch thu hẹp, lưu lượng máu cung cấp cho não cũng bị giảm. Điều này rất nguy hiểm với người có bệnh lý xơ vữa động mạch hay huyết khối. Mạch máu dễ bị tắc hơn và có thể dẫn đến vỡ mạch máu, xuất huyết não và đột quỵ.

3. Hậu quả của đột quỵ

Mức độ tổn thương do đột quỵ phụ thuộc rất nhiều vào thời gian. Thời gian xử trí đột quỵ càng sớm thì mức độ tổn thương càng nhỏ.

Các biến chứng đột quỵ phụ thuộc nhiều vào vị trí não bị tổn thương. Một số biến chứng có thể gặp:

Phù nề não
Viêm phổi
Đau tim
Co cứng chi: một tay mất khả năng vận động hoặc bị liệt
Trầm cảm
Loét do tỳ đè
Và nhiều biến chứng khác như động kinh rối loạn thị giác, suy giảm trí nhớ,…

Quá trình hồi phục của đột quỵ rất lâu và chậm. Thời gian hồi phục tốt nhất kaf 3 tháng đầu, chậm hơn ở 3 tháng tiếp theo và rất chậm ở ngoài 6 tháng.

4. Cách phòng tránh nguy cơ đột quỵ mùa lạnh

Một số nguyên tắc bạn nên tuân thủ để phòng ngừa bệnh đột quỵ:

Luôn luôn giữ ấm cơ thể

Bảo vệ cơ thể khỏi mùa đông lạnh giá là điều hết sức quan trọng. Khi vừa thức dậy vào buổi sáng, không nên rời giường ngay. Hãy làm vài động tác nhẹ nhàng làm ấm cơ thể sau đó mới bước ra ngoài. Khi ra ngoài, bên cạnh những bộ quần áo bạn cũng nên trang bị cho mình mũ, khăn quàng để ấm cổ và đầu.

Hạn chế đồ uống có cồn

Nhiều người có suy nghĩ mùa đông lạnh uống vài ly rượu cho ấm người. Tuy nhiên quan điểm này hoàn toàn sai lầm. Đồ uống có cồn khiến huyết áp tăng cao, gây rối loạn nhịp tim và ảnh hưởng đến lưu lượng máu lên não.

Tắm đúng cách vào mùa đông

Một số lưu ý sau sẽ giúp bạn hạn chế các nguy hiểm khi tắm rửa vào thời tiết lạnh giá

Tắm và gội đầu ở thời điểm khác nhau
Không tắm khi đói hoặc vừa ăn no
Phòng tắm cần ấm áp, tránh bị gió lùa
Không nên tắm quá muộn đặc biệt sau 10 giờ đêm.
Không nên tắm quá lâu vì dễ khiến cơ thể bạn bị nhiễm lạnh, mệt mỏi

Bổ sung các thực phẩm giàu chất xơ

Lượng cholesterol có thể là nguyên nhân dẫn đến đột quỵ. Giảm lượng cholesterol bằng cách ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ như các loại rau củ quả.

Luyện tập thể dục thường xuyên

Nhiệt độ vào buổi sáng mùa đông thường rất thấp không thuận lợi cho việc tập thể dục bạn có thể đổi sang buổi tối. Hoặc tập các bài tập đơn giản trong nhà như nhảy dây, yoga,… Điều này giúp đảm bảo sức khỏe, tăng cường tuần hoàn máu não.

Xem thêm: Cách tăng tuần hoàn máu não bạn có thể làm tại nhà

Sử dụng Bio Tâm An giúp kiểm soát và phòng ngừa đột quỵ

Bio Tâm An là sản phẩm được tổng hòa hoàn toàn từ các thảo dược thiên nhiên tốt cho giấc ngủ, lưu thông khí huyết. Sử dụng đều đănj 1-2 viên Bio Tâm An mỗi ngày có công dụng:

Giúp dưỡng tâm an thần
Hỗ trợ tăng cường tuần hoàn máu não
Hỗ trợ cải thiện tình trạng lo âu kéo dài, căng thẳng stress
Hỗ trợ cải thiện tình trạng mất ngủ, ngủ không sâu giấc do suy nhược thần kinh
Góp phần kiểm soát và phòng ngừa tai biến và thiếu máu não
Hỗ trợ cải thiện đau đầu, chóng mặt khi ngủ dậy
Hỗ trợ giảm triệu chứng khó chịu do thiếu máu não

Lưu ý: Thực phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Liên hệ 0867.168.861 để được tư vấn miễn phí!