Có nên dùng thuốc an thần trị mất ngủ không?

Có nên dùng thuốc an thần trị mất ngủ không?

Rất nhiều người hiện nay mắc chứng mất ngủ và tìm đến thuốc an thần để cải thiện tình trạng này. Vậy thuốc an thần là gì? có những loại nào? Và có nên dùng thuốc an thần trị mất ngủ không? Hãy cùng Dược Biolab tìm hiểu trong bài viết này nhé!

1. Nguyên nhân gây mất ngủ

Có rất nhiều nguyên nhân được chỉ ra ảnh hưởng xấu đến giấc ngủ như:

  • Thói quen sinh hoạt: Thường xuyên sử dụng các thiết bị điện tử trước khi đi ngủ. Cười quá nhiều, nô đùa quá mức trước khi đi ngủ cũng khiến bạn khó vào giấc ngủ hơn.
  • Căng thẳng, stress quá mức: Được cho là rối loạn sức khỏe tâm thần, các vấn đề tâm lý này tạo áp lực khiến bạn khó đi vào giấc ngủ. Thường xuyên mất ngủ lâu ngày gây rối loạn giấc ngủ.
  • Chế độ ăn uống: Ăn quá nhiều trước khi ngủ hoặc vào buổi tối dễ dàng gây nguy cơ trào ngược dạ dày, tạo cảm giác khó chịu, bí bách. Và rõ ràng, như vậy bạn khó thể nào mà ngủ được. Đặc biệt, các chất kích thích như rượu, bia, cà phê, trà đặc cũng có thể khiến bạn mất ngủ.
  • Tuổi tác: Một yếu tố chắc chắn phải kể tới – khi cao tuổi, về già. Bạn dễ bị giật mình và tỉnh giấc trong khi ngủ, hay còn gọi là “thính ngủ”
  • Tiền sử mắc các bệnh lý, hoặc đang mắc: Chứng mất ngủ có thể xuất phát từ các nguyên nhân bệnh lý: hen suyễn, trào ngược dạ dày, tiểu đường, tim, .. bạn cần lưu ý.

Mất ngủ lâu ngày, sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn. Vì vậy, cần tìm ra giải pháp kịp thời để ngăn chặn chứng bệnh này kéo dài quá lâu.

Thiếu ngủ, mất ngủ
Mất ngủ lâu ngày gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe

2. Thuốc an thần là gì?

Các loại thuốc an thần làm chậm hoạt động của não bộ và giúp làm dịu, điều hòa thần kinh. Thuốc có tác dụng trực tiếp lên hệ thần kinh trung ương để tạo sự kích thích hoặc ức chế thần kinh với mục đích phòng và chữa bệnh.

Các nhóm thuốc an thần hiện nay được chia làm nhiều nhóm khác nhau bao gồm: thuốc giúp an thần kinh, thuốc bình thần, thuốc chỉnh khí sắc, thuốc chống trầm cảm. Trong đó:

  • Thuốc an thần kinh: Clorpromazina, Levomepromazin, Haloperidol, Sulpirid, Risperidon, Thioridazine,…
  • Thuốc bình thần: diazepam, flurazepam, estazolam, temazepam, triazolam,…
  • Thuốc chỉnh khí sắc: lithium, thuốc chống động kinh (Valproate, Carbamazepine,…).
  • Thuốc chống trầm cảm: thuốc ức chế MAO, Anafranil, Amitriptyplin, Fluvoxamine, Fluoxetine, Paroxetine, Sertraline,…

3. Có nên dùng thuốc an thần trị mất ngủ không?

Theo GS.TS Phan Chúc Lâm, Chủ tịch danh dự Hội Thần kinh học Việt Nam, thuốc an thần gây ngủ là thuốc hướng thần cần được dùng theo chỉ định của bác sỹ, không tự ý mua dùng vì dùng sai sẽ bị nghiện rất nguy hiểm.

Thuốc an thần còn có tên là thuốc an thần giải lo hay thuốc an thần gây ngủ vì có tác dụng an thần nếu dùng liều thấp, tức làm giảm sự đáp ứng với kích thích ngoại cảnh đưa đến giảm lo lắng, bồn chồn, bất an; gây ngủ nếu dùng liều cao hơn, tức khởi phát và duy trì giấc ngủ khi bị mất ngủ. Thông thường, người ta hay dùng thuốc an thần để trị mất ngủ.

Hiện nay ở nước ta, nhiều người thường dùng thuốc tây (tân dược) như diazepam (Seduxen, Valium) thuộc nhóm benzodiazepin để trị mất ngủ. Tuy nhiên, thuốc an thần có thể gây ra các tác dụng phụ có hại như: lú lẫn, ảnh hưởng đến trí nhớ, nhận thức, làm thay đổi thái độ, hành vi… Nhưng nguy hại nhất là gây nghiện giống như ma túy. Cần đặc biệt lưu ý, thuốc an thần gây ngủ là thuốc hướng thần cần được dùng theo chỉ định của bác sỹ, không tự ý mua dùng vì dùng sai sẽ bị nghiện rất nguy hiểm.

4. Cải thiện chứng mất ngủ không dùng thuốc

Theo GS.TS Lâm, đối với người mới bị mất ngủ, rối loạn nhịp thức ngủ, trước khi tính chuyện dùng thuốc, có thể thực hiện các biện pháp không dùng thuốc giúp ngủ tốt. Đó là vệ sinh giấc ngủ hợp lý, như:

  • Nên ngủ và thức giấc vào một giờ nhất định. Hạn chế việc ngủ trưa (nếu cần, ngủ thật ít hoặc chỉ nằm chứ không ngủ khi khó ngủ vào ban đêm).
  • Chuẩn bị giường ngủ thích hợp (thoáng, tối, yên tĩnh). Cần xem giường ngủ là nơi chỉ để ngủ.
  • Tránh uống cà phê, trà đậm vào buổi tối trước khi ngủ.
  • Tránh đi ngủ với bụng no quá hoặc đói quá.
  • Thường xuyên tập thể dục (không nên tập ít nhất 3 giờ trước khi ngủ).
  • Luyện tập phương pháp thư giãn, chống stress (yoga, thở dưỡng sinh, thiền định).

Ngoài ra, người mới bị mất ngủ, người khó có thể dùng thuốc là thảo dược theo kinh nghiệm dân gian có tác dụng an thần như:

Nhãn lồng, tâm sen, trinh nữ, lá vông nem… hoặc dùng các sản phẩm dược thảo đã bào chế sẵn như Rotunda (củ bình vôi), Mimosa (phối hợp nhiều dược thảo), Goldream (phối hợp giữa các thảo dược như nữ lang với các hoạt chất sinh học tốt cho giấc ngủ).
Nếu thực hiện các biện pháp trên mà không cải thiện thì nên đi khám bác sỹ để biết mất ngủ do nguyên nhân từ đâu, từ đó có thể sử dụng thuốc phù hợp với tình trạng bệnh. Bởi lẽ, khi rối loạn lo âu khiến mất ngủ do trầm cảm mà lại dùng thuốc an thần thuộc nhóm benzodiazepine kể trên sẽ bị trầm cảm nặng hơn hoặc có thể dẫn đến nguy cơ tự tử.

Ứng dụng các dược liệu tốt cho giấc ngủ, Dược Biolab nghiên cứu và sản xuất nên Viên uống Bio Tâm An – Dưỡng tâm, an thần.

5. Bio Tâm An – Hỗ trợ cải thiện giấc ngủ, giảm các cơn đau đầu, bổ huyết, dưỡng não

cong-dung-bio-tam-an
Bio Tâm An

Bio Tâm An là thực phẩm chức năng không phải là thuốc, nên dùng về lâu dài hầu như không có hại cho cơ thể. Là sản phẩm dành riêng cho người bị mất ngủ, khó ngủ, ngủ chợp chờn, ngủ không sâu giấc, tuần hoàn máu kém, căng thẳng, suy giảm trí nhớ, đau đầu, đau nửa đầu, hoa mắt chóng mặt, khó tập trung trong công việc, trí nhớ suy giảm, cơ thể mệt mỏi suy nhược.

Hi vọng bài viết sẽ giúp bạn giải quyết được những thắc mắc xoay quanh vấn đề mất ngủ có dùng thuốc an thần hay không.

Bạn cần tư vấn về Bio Tâm An – dưỡng tâm, an thần – Hãy liên hệ với chúng tôi theo hotline: 0867 168 861 – để được tư vấn miễn phí nhé!

 

Bio Tâm An – Dưỡng tâm, an thần – Tâm an Vạn sự an!

Gọi điện thoại
0867.168.861
Chat Zalo