Công dụng của Hạt sen?

Công dụng của Hạt sen

Theo nghiên cứu, hạt sen chứa các chất albumin, chất mỡ, chất đường, calci, phospho, sắt… có tác dụng hỗ trợ hạ huyết áp, phòng chống thiếu máu trong cơ tim, hỗ trợ cải thiện tình trạng mất ngủ. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn có cái nhìn cụ thể hơn về công dụng của hạt sen!

Nguồn gốc hạt sen

– Sen có nguồn gốc từ châu Á. Hạt được thu hoạch vào khoảng tháng 8 – 9 hàng năm sau đó phơi khô tự nhiên dưới ánh mặt trời

– Hạt sen còn được gọi là liên nhục, có vị ngọt, tính bình và thành phần chứa nhiều giá trị dinh dưỡng. Trong 100g hạt sen có chứa 350 calo, 63-68g carbohydrate, 17-18g protein, nhưng chỉ có 1,9-2,5g mỡ, còn lại là nước, khoáng chất khác.

– Trong Đông y, hạt sen là một món ăn ngon, bổ và cũng là một vị thuốc quý có tác dụng dưỡng tâm an thần, ích thận, bổ tỳ, có thể cải thiện tình trạng di tinh, mộng tinh ở nam giới hay bệnh tiêu chảy, mất ngủ, chậm tiêu, đầy bụng, ăn kém, chữa khát do sốt cao, mất nước.

Lợi ích hạt sen đem lại?

Giúp cải thiện tình trạng mất ngủ

Mất ngủ là căn bệnh mà bất cứ độ tuổi nào cũng có thể gặp phải. Từ xa xưa, dân gian đã sử dụng hạt sen như một bài thuốc có tác dụng giúp nguwoif dùng an thần, thư giãn, dễ ngủ, ngủ nhanh và sâu.

Giúp giảm triệu chứng lú lẫn ở người già

Các món ăn được chế biến từ hạt sen hỗ trợ dưỡng tâm khí cho người cao tuổi, khắc phục lú lẫn hiệu quả.

Hạt sen giúp kháng viêm 

Tâm sen có chứa 2 loại polysaccharide nên có khả năng chống oxy hóa rất tốt, kháng viêm, đồng thời cải thiện tình trạng mụn trứng cá.

Hạt sen là món ăn vặt lành mạnh

Hạt sen cung cấp nhiều dưỡng chất protein, magie, kali và phốt pho, được coi là một món ăn vặt lý tưởng và lành mạnh cho mọi người.

Có thể ăn hạt sen như bỏng ngô hoặc rang hạt sen tươi thành màu vàng nâu. Hạt sen dễ tiêu hóa nên phù hợp với mọi lứa tuổi, kể cả với người già và trẻ nhỏ.

Cải thiện hệ thống tiêu hóa

Do thói quen ăn uống hiện nay, số lượng người bị các bệnh về đường tiêu hóa như viêm/loét dạ dày, tiêu chảy, khó tiêu… ngày càng tăng. 

Trong hạt sen có chất chống oxy hóa có tác dụng kháng viêm hiệu quả. Để phòng chống và giảm triệu chứng bệnh dạ dày, bạn có thể nhờ đến hạt sen rang để hỗ trợ khắc phục vấn đề này.

Hạt sen giúp mang lại thai kỳ khỏe mạnh

Hạt sen cung cấp nhiều protein tốt giúp tăng cường sự phát triển của hệ thần kinh và não của thai nhi, đó là lý do tại sao bà bầu nên dùng hạt sen. Các bác sĩ khuyên phụ nữ mang thai nên dùng hạt sen để có một thai kỳ khỏe mạnh.

Làm đẹp da

Trong hạt sen còn chứa nhiều gluxit, lipit, canxi, photpho và các vitamin có tác dụng tẩy da chết hiệu quả và lưu thông khí huyết giúp da trắng sáng, mịn màng hơn. Hạt sen có khả năng kháng viêm, giảm lượng bã nhờn, làm thông thoáng lỗ chân lông và ngăn ngừa mụn hình thành. 

Vận dụng các lợi ích to lớn mà hạt sen mang lại cho sức khỏe con người. Bio Tâm An kết hợp giữa 200mg tâm sen cùng các thành phần thiên nhiên nổi bật khác:

  • Lạc tiên
  • Bình vôi
  • Viễn chí
  • Toan táo nhân
  • Đan sâm
  • Bạch linh
  • Đương quy
  • Cao đinh lăng

Có tác dụng hỗ trợ cải thiện tình trạng mất ngủ, ngủ không sâu giấc, ngủ chập chờn, tuần hoàn máu kém, đau đầu, suy giảm trí nhớ.

bio-tam-an

Đối tượng sử dụng

– Người mất ngủ do suy nhược thần kinh, ngủ ít, ngủ không sâu giấc, khó ngủ.

Lưu ý: Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Liên hệ với chúng tôi, nếu bạn cần tư vấn nhé!
Hotline: 0867.168.861

Gọi điện thoại
0867.168.861
Chat Zalo