Nguyên nhân gây chóng mặt và cách khắc phục?

Chóng mặt là triệu chứng liên quan đến nhiều bệnh lý như: rối loạn tiền đình, thiếu máu, huyết áp thấp, .. có thể dẫn đến đột quỵ. Tình trạng kéo dài sẽ gây ảnh hưởng đến sinh hoạt và cuộc sống hàng ngày. Cùng Dược Biolab tìm hiểu về chứng chóng mặt ở bài viết dưới đây!

Chóng mặt là gì?

• Là tình trạng cơ thể mất cân bằng, thường xuyên có cảm giác mọi vật xung quanh quay cuồng, xoay vòng vòng, dẫn đến nhiều khả năng té ngã.
• Theo thống kê, tình trạng chóng mặt có thể xảy ra ở nhiều lứa tuổi, nhưng độ tuổi trung niên và người cao tuổi có tỷ lệ mắc bệnh cao nhất.

Chóng mặt không phải là bệnh mà là triệu chứng của nhiều bệnh lý, gây ảnh hưởng đến sức khỏe, tiềm ẩn nguy cơ đột quỵ.

Biểu hiện chóng mặt

Cơn chóng mặt thường xuất hiện khi bạn đột ngột thay đổi tư thế đầu, gây nhiều biểu hiện:

• Cảm giác quay cuồng, nghiêng ngả
• Cơ thể mất thăng bằng, không đứng vững
• Choáng váng, đau đầu, buồn nôn
• Đổ mồ hôi nhiều hơn
• Thường kèm theo ù tai, hoa mắt
• Có thể kèm theo các cơn đau đầu dữ dội

Nguyên nhân gây chứng chóng mặt?

Được xác định là triệu chứng của các bệnh lý khác nhau. Các nguyên nhân phổ biến được các chuyên gia tìm hiểu và kể tới đó là:

• Viêm thần kinh tiền đình: bệnh lý viêm thần kinh ở tai trong làm cho dây thần kinh tiền đình bị tổn thương sau khi nhiễm virus. Bệnh này có thể tạo ra các cơn chóng mặt dữ dội, liên tục, có khả năng phải nhập viện.
• Mắc bệnh tiền đình, đau nửa đầu, đau đầu: Cơn đau đầu có thể xảy ra đột ngột hoặc có các triệu chứng báo trước: hoa mắt, chóng mặt, ù tai, tê buốt da đầu.
• Bệnh Meniere (ứ nước mê nhĩ): là tình trạng rối loạn xuất hiện ở tai trong do ứ dịch và thay đổi áp lực trong hệ thống tiền đình của tai, xuất hiện cơn chóng mặt kèm theo ù tai và giảm thính lực.

Ngoài ra, có thể do các nguyên nhân khác như:

• Căng thẳng, stress kéo dài
• Lo lắng
• Cơ thể mất nước
• Hạ đường huyết, huyết áp thấp
• Thiếu sắt
• Tác dụng phụ của thuốc

Cách khắc phục chứng chóng mặt

Có thể tự kiểm soát, giảm thiểu chứng này tại nhà nhờ chế độ dinh dưỡng và lối sống khoa học. Bạn có thể kiểm soát chóng mặt và hạn chế diễn tiến xấu của tình trạng này nếu duy trì thói quen, chế độ sinh hoạt phù hợp như sau:

Chế độ dinh dưỡng hợp lý

• Bổ sung nhiều thực phẩm giàu vitamin B6: Bởi theo nghiên cứu, thực phẩm giàu vitamin B6 như: cá hồi, thịt gà, lợn, ngũ cốc, hạt dinh dưỡng, .. có thể cải thiện chứng chóng mặt, buồn nôn.
• Không ăn quá mặn: Tiêu thụ nhiều muối sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, chóng mặt. Chỉ nên sử dụng từ 2-3g muối mỗi ngày.
• Hạn chế dùng các thực phẩm đóng hộp chế biến sẵn: do chúng chứa nhiều chất bảo quản gây hại cho cơ thể.

Lối sống khoa học, tích cực

• Đặc biệt tránh thay đổi tư thế quá đột ngột
• Tránh xa các chất kích thích: cà phê, rượu, bia, thuốc lá
• Dành thời gian thư giãn, nghỉ ngơi, suy nghĩ tích cực
• Uống nhiều nước, ngủ đủ giấc
• Khi cảm thấy chóng mặt, cần ngồi xuống hoặc nằm xuống để tránh té ngã. Đặc biệt khi đang điều khiển các phương tiện giao thông, bạn cần tấp vào lề đường, và dừng lại một lúc cho cơn chóng mặt qua đi.

Bổ sung thực phẩm chức năng – Bio Tâm An – Tăng cường tuần hoàn máu não, loại bỏ tình trạng chóng mặt

• Bio Tâm An là sản phẩm đầu tiên, kết hợp giữa các dược liệu hàng đầu từ thiên nhiên cho sức khỏe não bộ.
• Giúp hỗ trợ tăng cường tuần hoàn máu não, cải thiện triệu chứng chóng mặt, hoa mắt, buồn nôn.
• Cải thiện tình trạng mất ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu giấc. Giảm triệu chứng đau đầu, đau nửa đầu.

Sử dụng thực phẩm chức năng Bio Tâm An là cách đơn giản và nhanh nhất để bảo vệ sức khỏe cho chính bạn và người thân. Bạn cần tư vấn về sản phẩm, đừng ngần ngại, hãy liên hệ ngay với chúng tôi theo số hotline trên màn hình nhé!